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因上週無法回南部看兒子
星期六就去上了Roxy開的Adi-Combat
之前聽說這門課是專門為年紀較大，但想打combat的人所設計
上過之後，果然是這樣
課程音樂是連續的，教練會設計一些基本動作，然後連在一起讓學員練習
其實還挺忙的，因為動作不少，然後一直重覆
沒有跑跳的動作，是可以練習基本動作的課程
雖然也是會累，有流一點汗
但是打起來比較沒勁
大概是我不習慣一直連續的音樂吧
希望這堂課可以改成正常版的Body Combat
打完之後，魔鬼教練還來個超長的push up
(OS.這不是設計給年長者的課程嗎？？？)
累死我了~~~
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