在月子中心住了十幾天，擠奶終於慢慢變成有成就感的事了
一開始脹奶，整個都變成硬塊，幸好月子中心護士教我怎麼擠奶
然後冷敷高麗菜，會讓硬塊消失，也讓脹奶情形減緩
而且千萬不能熱敷，因為如果熱敷完，必須要馬上有能力把硬塊清出來
如果太多或是太硬，擠不出來的的，熱敷只會讓情形更嚴重
還不如冷敷高麗菜葉來的有效
但要記得不能24小時一直敷，不然奶量會變少的(退奶的時候可以用這招，比較不痛又很有效的減少奶量)
以上都是婦幼的護士小姐教我的，也還好我在這裡坐月子，才讓我這次不再重演第一胎的慘案
在這裡住真的很好，護士小姐都很積極處理媽媽脹奶跟寶寶喝奶的情況
而且婦幼的護士，會很主動的關心我的硬塊情形，也來幫我處理了好幾次
教我如何正確擠奶，不然一開始我不會擠，很痛又沒效果，慘到不行
要衝奶量的話，就是在初乳跟成熟乳交接期頻繁的擠奶，2-3小時就擠一次
而且晚上也要訂鬧鐘，時間到就來擠奶(自己是白天3小時，晚上3.5小時擠一次)，雖然辛苦，但奶量就會加倍
之後我就開始每三小時就擠，一開始都要擠一個多小時，後來愈擠愈順，就只要30-40分鐘
約可以擠出160~240ml的奶量了
現在冰棒多到月子中心護士請我先帶一些回家，不然占滿了冰箱大部份的空間
希望妹妹賞臉願意喝解凍過的母奶，不然我的努力就白費了
這禮拜聽amy的介紹，請了一位老師來幫我做疏通乳腺的芳療
過程很舒服，她幫我清出來大部分的硬塊，也教我之後如何擠奶才能減少堵住的機會
有些擠奶器的死角，是清不出來的，用完機器還是要再用手擠
做完療程之後再用擠奶器，又更順一點
她說我的奶量太多，建議我拉長擠奶時間，也不要再吃發奶的食物了
不然奶太多，沒清好很容易塞住，到時候又像第一胎一樣得乳腺炎就糟了
因為自己經歷了兩次脹奶，硬塊塞住跟差點得乳腺炎的痛苦
所以把這個擠奶的過程記錄下來，讓母奶媽媽們參考
留言列表
